Alerta roja por calor en el interior de A Coruña
La Xunta activará este domingo diferentes niveles de alerta por un episodio de calor que afectará a las cuatro provincias gallegas. En el caso de la provincia de A Coruña, el Interior da Coruña entrará en nivel 3, rojo, mientras que el Noroeste da Coruña quedará en nivel 2, naranja, según la información trasladada por la Consellería de Sanidade.
El aviso se enmarca en el plan autonómico frente a los efectos de las altas temperaturas sobre la salud. Meteogalicia prevé que una masa de aire muy cálida procedente del norte de África alcance Galicia y se mantenga sobre la comunidad hasta el miércoles, con cielos despejados y muchas horas de sol, lo que favorecerá valores térmicos muy elevados.
Suspensión del deporte federado y del programa Xogade
Ante esta situación, la Secretaría Xeral para o Deporte ha determinado la suspensión de la actividad deportiva federada y del programa Xogade al aire libre en las zonas afectadas por las alertas roja y naranja entre las 12.00 y las 20.00 horas. En el caso de las actividades náuticas o acuáticas, no habrá restricciones en los municipios del litoral con alerta naranja, mientras que en el interior se permitirán, aunque con la recomendación de evitarlas en las horas centrales del día, entre las 12.00 y las 17.00 horas.
Los municipios afectados pueden consultarse en la web de Deporte Galego, y entre los concellos incluidos en las zonas isoclimáticas del área coruñesa figuran, entre otros, A Coruña, Arteixo, Cambre, Culleredo, Oleiros, Sada, Betanzos, Carballo, Ferrol, Narón o Santiago de Compostela, además de otros municipios del entorno y del interior provincial.
Riesgos para la salud y recomendaciones básicas
Sanidade advierte de que la exposición a temperaturas excesivas puede causar mareos, cansancio, debilidad, fatiga, calambres, deshidratación, insolación o golpe de calor. El departamento autonómico recuerda que estas situaciones son más frecuentes en personas mayores de 65 años, menores de 4 años, pacientes con enfermedades crónicas y personas que toman determinados medicamentos o pasan muchas horas al aire libre.
Entre las pautas difundidas por la Consellería figuran beber líquidos con frecuencia, priorizar agua y zumos ligeros, evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas, comer alimentos frescos y ligeros, usar ropa holgada y de tejidos naturales, permanecer en espacios ventilados o a la sombra y reducir la actividad física en las horas de más calor. En caso de síntomas de agotamiento o golpe de calor, la recomendación es pedir asistencia médica urgente a través del 061.
Seguimiento a mayores y personas vulnerables
La Consellería de Sanidade también pide prestar atención a familiares o vecinos que vivan solos durante estos días, con el objetivo de comprobar que siguen las recomendaciones y que su estado de salud es el habitual. Además, recuerda medidas domésticas como bajar persianas durante el día, ventilar por la noche y no dejar nunca a menores o personas mayores dentro del coche con las ventanas cerradas.